开启赞助会见

切切没想到!海淀这个社区的舞蹈队居然这么牛!

2017-7-5 10:04| 宣布者: 小泥人123| 议论: 0

摘要 : 爱舞蹈的她们因舞蹈而结识因舞蹈而快活在演习舞蹈的历程当中保持着活力满满的状态具有着风度优雅的体态这些活的像小仙女一样的舞蹈达人她们就是清华年夜学荷清苑社区舞蹈队↓↓↓虽然成员人数不多且有些成员年岁较年夜但她 ...


爱舞蹈的她们

因舞蹈而结识

因舞蹈而快活

在演习舞蹈的历程当中

保持着活力满满的状态

具有着风度优雅的体态

这些活的像小仙女一样的

舞蹈达人

她们就是

清华年夜学荷清苑社区舞蹈队

↓↓



虽然成员人数不多

且有些成员年岁较年夜

但她们都有一颗亲爱舞蹈的心





清华年夜学荷清苑社区舞蹈队,队内现有20名成员,年夜多数队员来自于社区,只需队内组织演习运动,岂论冬夏、风雨不阻,年夜家都邑准时加入,认真训练。


在街道和居委会的支持下,2014年就为她们约请了专业的舞蹈师长教员,每周授课,奠基了舞蹈基础后,排演了《太湖美》、《年夜阪城的女人》等古典舞、夷易近族舞。在师长教员的授课和她们的起劲训练下,舞蹈水平有了很年夜前进。


近年来,舞蹈队在年夜家的合营起劲下,加入了街道文明节、清华年夜学金婚老人庆典饰演等多场校内外公益性的饰演,遭到了清华年夜学指导及广年夜社区居夷易近的不合赞赏亲睦评。为促进协调社区的作育,为文明海淀、文明街道、文明社区作育,为海淀创开国家公共文明服务系统树范区施展自己的光和热。







▲街道海之春新春文明饰演

▲去养老院公益慰劳饰演


▲重阳节慰劳老人

▲街道文明节饰演


▲清华年夜学金婚饰演

▲六一儿童节饰演


看到这里

你能否是被她们

优雅的舞姿折服了呢

接上去

让我们陪同着优美的音乐

鉴赏她们曼妙的舞姿吧








哇~

瞅瞅人家这身段

小编又看了下自己

我也要学舞蹈!

你们也想学么?

让我们一起来舞蹈吧~


读介




舞蹈的利益


1.周全慰藉肌肉

器械和浅易的年夜众健美操是经由历程循环演习来慰藉肌肉,以部门为主;而舞蹈对肌肉的慰藉则是周全性、综合性的,它的行动兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外,舞蹈还具有有氧运动的效果,使演习者在前进心肺功效的同时,到达减肥的目的。演习者还可以凭证自己的身段状态和运动基础,选择不合节奏的音乐来调剂运动的强度。



2.有较强兴趣性

在舞蹈当中,行动节奏很快,一整套行动毗连而流通,整齐而有韵律感,对乐感、无邪度的磨炼很有赞助。而它的兴趣性容易让人加倍专注,忽视掉落落运动的疲劳感。假定你足够仔细,就不难发现,许多舞友舞蹈时的神情,陶醉而痴迷,没有一丝锐意的保持,完全沦落堕落在自己的天下里体味并享用着舞蹈带来的优美感应。



3.作育舞者气质

舞蹈行动许多极具迸发力,对人体体能潜力开发性强,由于舞蹈多以绕环小要害的运动为主,是以能较好地刷新演习者的协调才干。舞蹈是一种极体现力的运动,经由历程舞蹈训练,演习者在体现自己的同时作育了婀娜的体态和优雅的气质。



4.让人心境愉悦

许多舞蹈师长教员都把健身舞称为“带着笑容去训练的项目”,在舞蹈中,她们更关注的是年夜家能否兴奋和恣意,行动能否豪爽和萧洒,是以在心思抓紧上,舞蹈有着异常年夜的作用,这就是舞蹈广受喜欢的一个主要启事。



(泉源:海淀体育)

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